モチベーション

人をダメにするソファからも一瞬で立ち上がる!自由時間の多い主婦だからこそ知るべき【行動力5秒マネジメント】

こんにちは、りんです。

 

今回は、『行動力』

についてお話しようと思います。

 

実は、人には行動するときに絶対に

気を付けるべきポイントがあります。

 

 

そのポイントを

知らないままだと

一度座ってしまったら最後、

 

子どもや夫が帰ってくるまで、

リビングの快適なソファから

立ちあがることすら難しくなります。

 

必要最低限の家事だけこなし

その他の時間はテレビを見るか

スマホをいじるかどちらかの生活。

 

 

こんな感じでは

家計を助けるどころか

自分が、夫や家族の足を

引っ張ることになりかねません…

 

だからこそ、

そうならないために

自分は何をするべきか考えながら

読み進めてください。

 

 

人間がなかなか行動できない理由。

それは、脳が勝手に『行動するな』

という指令を出しているからです。

 

人のDNAに刻まれているものなので

あなたがこの指令を無視したり

避けて通ることはできません。

 

 

でも、行動力を奪うこの『指令』

あることを意識するだけで、

簡単に無視できるようになるのです。

 

その『あること』とは…

”5秒以内に行動すること”

です。

 

 

例えば、今座っているソファ。

立ち上がろうと思ったら、

5秒以内に足を動かしてください。

 

うたたねしそうになったら、

頬をパチンと叩き、

5秒以内に立ち上がってください。

 

たったこれだけで、あなたの

『行動力』は今までの比に

ならないくらい成長します。

 

5秒以内に行動しないと

一体何が起こるのかというと、

脳が急ブレーキをかけてきます。

 

 

人間というのは、とにかく

『現状維持』が大好きです。

 

だから脳も、『行動するな』という

指令を出してきます。

 

昔は、動き出すことで

野生の動物に遭遇したり

 

危険な場所へ入り込んだり、

そういったリスクが高かったから。

 

 

何かをするのはリスク。

何もしない方が安全。

 

行動できない、というのは

そういう人間の本能なのです。

 

 

買い物に行くのも

ベッドから朝早く起きるのも

本能的には『危ない行動』

とみなされます。

 

そして、その行動を

止めさせるために

脳が勝手に言い訳

はじめてしまうのです。

 

 

しかし、5秒以内に行動すると

この言い訳は出てきません。

 

脳にとっても時間が

足らないんでしょうね。笑

 

いつもだるいと思っている

行動さえ

 

意外なほどあっさり、

行えるようになるはずです。

 

大事なことは、とにかく

5秒以内に行動すること。

 

 

朝、まだ寝たい…と思っても

5秒以内に体を起こす。

 

ブログ書きたくない…と思っても

5秒以内にタイプを始める。

 

行動がつらいと感じるのは

最初だけです。

 

 

もし5秒を超えると、

動き出すために必要なエネルギーは

 

どんどん大きくなり、

動くことがもっと大変になるでしょう。

 

 

最初の行動に全神経を注いでしまえば

あとは無意識に行動できてしまうもの。

 

だから。あなたも、思いついたら

5秒以内に行動してください。

 

行動していく中で、

違うと思ったらやめればいい。

 

 

始めた行動をやめるのに、

エネルギーなんて

ほとんど必要ないのですから。

 

あなたの行動力は、

ほんの小さなことから

変えられます。

 

次の行動は5秒以内!

ぜひ意識してみてくださいね。

 

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